​※「痛気持ちいい」の落とし穴  〜強揉みが引き起こす悪循環〜

​強すぎる指圧や痛みを伴う施術を繰り返すと、筋線維の微小な損傷と修復が繰り返され、筋肉が柔軟性を失って硬くなってしまう（筋組織の線維化）リスクがあります。

 

さらに、強い痛み刺激を受け続けると、身体は防御反応として痛みを抑える神経伝達物質（β-エンドルフィンなど脳内麻薬とも呼ばれる物質）を分泌します。スッキリ感やストレスを忘れさせる多幸感を得られるため、無意識のうちにより強い刺激を求めてしまうようになりがちです。

 

「強めのマッサージで一時的に楽になっても、すぐにカチカチに戻ってしまう」「頻繁にマッサージを受けたい」「だんだん普通のマッサージでは物足りなくなってきた」「強圧マッサージを受けないとイライラ感や首肩コリがつらくて仕方がない」・・・心当たりがある方は、マッサージ依存体質に陥り、強圧の繰り返しで、ますます筋肉を硬化させる悪循環に入っている可能性があります。

 

​＜当店の施術方針について＞

​当店では、筋肉や神経を傷める恐れのある過度な強揉みや、危険を伴う部位への強い刺激のご要望にはお応えできないことがあります。

 

​痛みは本来、身体が発する「危険信号」です。「コリがひどいから痛いんだ」と誤解して我慢することは、痛みを脱した解放感でスッキリすることはあっても根本的な解決にはなりません。施術中に少しでも痛みや違和感を感じた際は、決して我慢せずスタッフへお伝えください。

 

激辛料理の刺激と同様に、強い刺激への慣れは感覚を鈍らせ、さらに強い刺激によって得られる快楽を求める悪循環を生み出します。その結果、筋肉が岩のように硬くなりながら、満足させてくれる店を探し求めて転々とするマッサージ難民に陥るケースも少なくありません。

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​しなやかな身体を取り戻すためには、強い刺激でごまかすのではなく、適切な刺激量で自律神経と筋肉の緊張を緩めることが大切です。マッサージの効能はツボを刺激することで自律神経をリラックスモードに促し（副交感神経のスイッチを入れる）、血管拡張により筋肉の緊張やコリをほぐすことにあります。徐々に圧を入れていって筋肉からの抵抗が始まる直前ぐらいの力加減を心がけています。力づくでコリをほぐすのではなく、身体の自然な回復力を引き出す施術をおすすめします。とはいえ、分かっていてもやめられないのが依存症です。まずは何となくでも理解することから、徐々に正していきましょう。

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​同じβ-エンドルフィンが関わる依存体質でも、ランナーズハイや筋トレ中毒など、身体にかける刺激（ストレス）が心身の向上にポジティブなものであれば、人生をより豊かなものにしてくれます。マッサージに頼るだけではなく、気持ちよく体を動かす習慣をつけましょう。